Connaissez vous le massage par pression des points dans l’aromathérapie ?

Afin d’aider notre corps à mieux se défendre, il est important de prendre du temps pour se détendre, s’échapper et combattre ses angoisses. Le massage par pression des points (un peu comme dans le massage shiatsu), associé à l’aromathérapie, estun bon moyen de réduire l’anxiété.

Les origines

L’aromathérapie et le massage sont utilisés depuis 6 000 ans environ, pour participer au bien-être et à la bonne santé de la population. Les Romains, les Grecs, les Egyptiens et plus tard les Chinois, profitaient des bénéfices des huiles essentielles dans l’aromathérapie. Les Egyptiens associaient l’aromathérapie et le massage. Les Chinois ont créé de l’encens à partir de plantes aromatiques afin de favoriser l’harmonie et l’équilibre. De nos jours, les huiles essentielles sont utilisées par les professions médicales pour soigner le corps.

En quoi cela consiste-t-il ?

En associant le principe d’aromathérapie au système de pression des points, la séance de massage permet à la personne de se relaxer et à guérir certains de ses symptômes. Les huiles essentielles aromatiques sont mélangées à des huiles de massage basiques. Chaque huile essentielle possède une propriété bien spécifique. L’huile de lavande plonge le corps dans un état de relaxation, de manière à le préparer au massage. L’huile de menthe poivrée est utilisée pour revigorer le corps.

Pendant le massage, le thérapeute manipule des zones spécifiques du corps : les points de pression. L’emplacement de ces points et l’intensité de la pression varient. Les points de pression du sinus se trouvent sous le nez, entre les sourcils, sous chaque pommette et sur les deux mains, au niveau de la partie palmée qui relie l’index et le pouce.

Les points de pression du sinus sont massés vers le haut et vers l’extérieur pour éliminer la congestion. Il existe des centaines d’autres points sur le corps et chacun d’entre eux est la jonction de faisceaux nerveux. Ces points sont sensibles et, quand ils sont manipulés correctement, la douleur diminue et la sensation de bien-être augmente.

Comment ça fonctionne ?

Le système olfactif est relié au système limbique du cerveau. Le système limbique est un enchevêtrement complexe de nerfs situés dans le cerveau, sur le pourtour du cortex. Ce système est responsable de l’humeur et du comportement en général. Il contrôle les émotions comme la peur, le plaisir et la colère.

Pendant le massage, les huiles sont absorbées par la peau et diffusent simultanément leur parfum. Le système olfactif reçoit le parfum et le transmet au système limbique. Le thérapeute sélectionne les huiles pour calmer, exalter les sens, ou dynamiser le corps. Il exerce ensuite une pression sur les points spécifiques du corps. Cette pression aide à réduire l’accumulation de toxines et de déchets. Les huiles utilisées dans l’aromathérapie aident à réduire l’anxiété, atténuer les maux de tête et de dos et augmentent les effets du massage par pression.

Les apports et l’utilisation du massage conventionnel avec des pierres

De nos jours, les spa sont totalement équipés de gadgets techniques vous promettant la relaxation que vous recherchez. Certains offrent une séance de massage à base d’eau, en vous envoyant sur vous de l’eau via des jets de différentes intensités. D’autres agissent avec l’utilisation d’oxygène, en vous en envoyant via différentes pompes. Cela renouvelle les cellules et améliore l’oxygénation et la circulation du sang. Il y a aussi des spa qui offrent des masques –de sel, de boue, d’algues, de fruits– avec la promesse d’un rajeunissement de votre corps, de l’intérieur comme de l’extérieur.

La plupart des gens optent déjà davantage pour les approches manuelles thérapeutiques lorsque l’on parle de relaxation. Ils consultent dans les spa qui offrent un traitement curatif pour le corps et l’esprit en cas de maux et de douleurs. Ces spa traditionnels fournissent un ensemble de massage en mesure de répondre aux besoins du client. Les thérapeutes sont très spécialisés dans ce qu’ils ont à faire et dans les soins à effectuer pour offrir une relaxation totale au client.

Ces spa disposent de nombreux outils, qu’ils utilisent le plus possible pour réussir dans leurs méthodes de relaxation. Certains utilisent des fruits locaux, des huiles, des aiguilles, des pierres et leurs propres mains et pieds. Le plus thérapeutique d’entre eux est le matériel pour le massage avec des galets chauds. Bien que l’on dise des aiguilles qu’elles sont très efficaces, leur aspect poussent les gens à y réfléchir deux ou trois fois avant d’y avoir recours.

Un massage avec les galets est une combinaison des propriétés cicatrisantes des pierres chaudes et du travail que le thérapeute effectue sur les tissus profonds. Voici quelques-uns des ustensiles de base du massage avec des galets chauds qui vous permet de vous soigner et de vous relaxer totalement. :

a) La table de massage :

Elle est essentielle quel que soit le type de massage effectué. C’est l’endroit où le client va s’allonger. Elle doit être à la bonne hauteur pour que le thérapeute puisse placer les pierres correctement. Elle devrait être proprement drapée avec des serviettes propres et douces avant que le client n’arrive.

b) Les serviettes :

Les serviettes devraient être d’une couleur contrastant avec celle des pierres utilisées pendant le massage. De cette façon, le masseur peut conserver un œil sur les pierres lorsqu’elles sont placées sur le corps. Elles devraient également être propres et renouvelées pour chaque client. Les serviettes facilite la manipulation des galets par le thérapeute. Elles sont toujours à portée du masseur.

c) Le pot chauffant :

Tout kit complet de massage aux pierres chaudes en comprend un. La casserole est une part essentielle du massage parce qu’il n’y a aucun autre moyen de chauffer les pierres, et donc pas de massage possible avec des galets chauds. C’est comme un extraordinaire pot qui permet de faire chauffer les pierres, rempli d’eau jusqu’à un centimètre du bord lorsque les pierres sont dedans. Le thérapeute chauffe les pierres à une température comprise entre 120 et 150 degrés pendant 15 à 55 minutes avant la séance du client.

d) Les pierres :

Les masseurs utilisent les pierres pour effectuer un massage avec de la chaleur. Ils utilisent également ces pierres pour concentrer le massage sur les articulations du corps du client. Les galets sont généralement du basalte, mais il existe aussi le marbre et le « chakra » pour des massages spéciaux. Les pierres de basalte sont ignées à l’origine, elles sont aussi très douces et assez denses car elles sont constituées de fins cristaux. Elles gardent également très bien la chaleur, particulièrement les plus larges.

e) Le bain de glace :

Les thérapeutes le garde à portée de main pour refroidir immédiatement les pierres et la peau du client lorsque celui-ci trouve que les pierres sont trop chaudes. Cela évite les brûlures, et diminue immédiatement les températures trop élevées.

f) Les huiles :

Les huiles essentielles rendent plus facile le pétrissage et les caresses pour les thérapeutes. Cela adoucit les mains et les pierres et offre davantage de relaxation.

Les massages aux pierres chaudes permettent aux clients de se sentir plus jeune qu’auparavant, et ce, à chaque séance. Certaines personnes voient même leurs douleurs disparaître après avoir suivi ce massage spécial. Mais il y a des trucs à avoir à sa disposition pour réussir ce massage : ce qui ont le matériel ont toutes les chances d’en profiter.

Qu’est-ce qu’un massage expert ?

Si vous avez déjà souffert de douleurs musculaires et ressenti le besoin d’être massé, vous faites sans doute partie de ces millions de personnes dans le monde à la recherche d’un massage expert.

Qu’est-ce qu’un massage expert ?

Un massage expert consiste à manipuler les tissus mous dans le but de procurer un bien-être physique voire, dans certains cas, psychologique. C’est à la fois un art et une science qui peuvent être appris grâce à un enseignement pratique et théorique. Certains praticiens s’entrainent pendant des années pour devenir des masseurs experts dans des domaines précis de cette technique de guérison, connue depuis des temps très anciens dans de nombreux pays.

Comment fonctionne le massage expert ?

Le massage implique de manipuler le corps par pression, tension, mouvement ou vibration. Il peut être pratiqué manuellement, à l’aide des mains, des doigts, des coudes, des avant-bras et des pieds. Certains accessoires peuvent également être utilisés, comme dans le cas de la thérapie de massage aux pierres chaudes. Un massage expert nécessite souvent d’allonger le patient sur une table de massage ou de le faire asseoir sur une chaise de massage spécialement conçue à cet effet, avant de le traiter. Les massages peuvent également être effectués sur une personne allongée sur un tapis de sol. Le patient peut être partiellement dévêtu, en fonction du type de massage.

Quels sont les bienfaits d’un massage expert ?

Le massage expert permet de cibler les douleurs musculaires et tissulaires, et de stimuler les systèmes lymphatique et gastro-intestinal. Il aide à réduire le stress, à soulager les douleurs chroniques, à améliorer la souplesse et à détendre le corps et l’esprit.

Quel type de massage expert me convient le mieux ?

Un masseur expert prendra le temps de procéder à un entretien approfondi avant toute thérapie, afin de choisir la technique de soulagement qui répondra le mieux à vos besoins. Il existe plus de 100 pratiques de massage reconnues et toutes possèdent leurs propres bienfaits.

Quels sont les différents types de massage expert ?

L’un des massages experts les plus appréciés est le massage suédois. C’est un massage très doux et décontractant, dans lequel les masseurs se servent d’une huile ou d’une lotion de massage pour effectuer des effleurements longs et en douceur. Les masseurs en aromathérapie utilisent une technique semblable, mais se servent essentiellement d’huiles essentielles de végétaux pour traiter des besoins précis. Le massage aux pierres chaudes est recommandé pour les personnes souffrant de tension musculaire : en effet, placer des galets chauds sur certains points du corps permet de soulager les douleurs et d’équilibrer les centres d’énergie. Le massage des tissus profonds est excellent pour les personnes présentant de façon chronique des muscles tendus ou douloureux, ou récupérant d’un traumatisme. Le massage shiatsu est une forme de massage japonais qui se concentre sur les méridiens d’acupuncture.

Je suis enceinte : existe-t-il une technique de massage expert adaptée à mes besoins ?

Absolument. Des études ont montré qu’aussi bien les mères que les enfants à naître peuvent tirer profit d’une thérapie de massage expert. Le massage de grossesse, également appelé massage prénatal, est employé pour faire baisser le stress, diminuer les gonflements, soulager les douleurs et combattre l’anxiété et la dépression. Les experts du massage prénatal sont formés afin de placer leur patiente dans la position appropriée et savent adapter leurs techniques.

Comment obtenir plus de renseignements sur les massages experts ?

Dans la plupart des pays, les masseurs thérapeutes doivent être enregistrés auprès d’une association professionnelle. Des informations peuvent être trouvées en ligne ou auprès de votre médecin. Les agences de voyage et les offices de tourisme peuvent également vous renseigner sur les massages experts pratiqués à l’étranger.

Le massage de tête indien

Le massage de tête indien a été pratiqué en Inde pendant plus de 1000 ans. Traditionnellement, les techniques n’étaient pratiquées que sur la tête et les cheveux, pour améliorer le front et le cuir chevelu des femmes indiennes. De nos jours, un système intégrant le haut du dos, les épaules, le cou, les bras et le visage, a évolué (développé par Norendra Mehta) dans la croyance que ces membres constituaient des centres d’énergie importants du corps et en les traitant, le corps dans son ensemble en tirera des bénéfices.

Le massage de tête indien est un traitement thérapeutique sûr, accessible et pratique qui peut être pratiqué aussi bien dans une clinique que dans un lieu de travail. Le traitement peut fournir un soulagement immédiat au niveau de la tension et des symptômes de stress et induire un état de quiétude et tranquillité et également favoriser une plus grande alerte et une meilleure concentration.

Cette thérapie simple mais déjà efficace s’appuie sur une variété de techniques de manipulation du tissu mou. Il est pratiqué sur le patient en position assise, habituellement à travers des vêtements légers et sans avoir recours aux huiles. Le thérapeute emploie une variété de pressions et de rythmes typiques de massage afin de stimuler les régions de la tête, du cou, du haut du dos et des épaules. Un massagetypique durera entre 15 et 20 minutes.

Bienfaits et effets

Le massage de tête indien soulage maux et douleurs, favorise un front et un cuir chevelu sains, et contribue à une sensation de relaxation et de bien-être.

On recense d’autres bienfaits physique et psychologique :

  • Relaxation générale et spécifique des muscles, fournissant un soulagement immédiat.
  • Les adhésions fibreuses (noeuds et nodules) peuvent être cassées.
  • Relâchement du cuir chevelu.
  • Relaxation du corps entier.
  • Dispersion des toxines des muscles tendus et noués
  • Meilleurs circulation sanguine et apport en oxygène.
  • Stimulation et amélioration de la circulation du système lymphatique.
  • Aide à soulager les irritations oculaires et les maux de tête tendus.
  • Excellent pour trouble du sommeil et insomnie
  • Aide au niveau de la fatigue mentale et de la tension
  • Meilleure concentration
  • Soulagement du stress mental et émotionnel